Blog #22: Husk at trække vejret!

Selvfølgelig husker du at trække vejret, når du taler! 
- men husker du at trække vejret tit nok?


Tager du en ny indånding, så snart du kan mærke, at nu mangler du faktisk luft? 
Eller kommer du måske til at fortsætte forbi det punkt, og bare tale videre, og dermed spænde unødigt op i din hals, selvom du egentlig havde brug for en ny indånding?


En meget almindelig dårlig stemmevane er nemlig, at tale i alt for lang tid, uden at tage en ny indånding. Og det slider på din stemme, så du hurtigt bliver hæs eller træt i den.


Så hvis du savner mere udholdenhed i din stemme, og også mere power, så skal du aldrig tale i længere tid, end du kan mærke, at du har et naturligt flow af luft til.
Og altid hellere tage en ny indånding lidt før, du føler behov for det, end at komme til at køre for langt.


Hvordan du træner det?


Prøv at tage en indånding og sig højt, f.eks. hvad du har lavet i dag indtil nu...
Kan du mærke, at lige når du starter med at tale, så har du faktisk lidt for meget luft, og du skal nærmest holde lidt igen på den? 
Når du så har talt lidt, kan du så mærke at du kommer til det punkt, hvor du hverken har for meget eller for lidt luft?
Og at du derefter kommer til det punkt, hvor du begynder at mangle luft?
Og at hvis du alligevel fortsætter med at tale nu, så kan du faktisk godt tale lidt længere og lidt længere...?


Stop!
For når du begynder at mangle luft, presser du din stemme.


Jamen kan jeg bare tage mig tid til at trække vejret, hver gang jeg har brug for det? 
Ja, det kan du!


For dine pauser til din vejrtrækning, er pauser til os lyttere, hvor vi kan fordøje dine ord. 
Og når vi får tid til at fordøje dine ord, så har du meget mere af vores opmærksomhed 🙌


De bedste hilsner Jette Dahl

Vil du vide mere?

På min Blog finder du flere indlæg, videoer og guides. Vil du have mere, så tilmeld dig mit nyhedsbrev nederst på siden her, og modtag samtidig min guide: "20 gode råd mod hæshed" som velkomstsgave. Når du tilmelder dig, giver du tilladelse til at dine persondata behandles som beskrevet herDu kan også følge med inde på min facebookside

Blog Og Oevelser Redigeret Stoerrelse

Vil du have en bedre stemme?

Book tid til en 1:1 session hvor vi tager udgangspunkt i lige præcis dine stemmemæssige udfordringer og ønsker. 
Book online, send en mail, eller ring til mig.
Mail: jettedahl@stemmeklar.dk
Mobil: 26258558

 

Del med andre